ATG Alchen

Box Aerobic:

Box Aerobic ist ein schweißtreibendes Training mit Box- und Kickelementen (ohne Körperkontakt). Auf fetzige Musik wird die Körperkraft gesteigert und zugleich überflüssiges Gewicht reduziert. Bei diesem Workout werden so gut wie alle Muskelgruppen beansprucht, dabei aber Ellenbogen und Kniegelenke geschont. Durch die erhöhten Frequenzen ist es einfacher, Fett zu verbrennen, die Koordination und Beweglichkeit zu schulen sowie Aggressionen und Stress abzubauen.

Teenies:

Die Teeny-Tanzgruppe der Alcher TG tanzen zum Thema „A Little Party never Killed Nobody“

Dance Workout:

Ramona Hass, Übungsleiterin der Gruppe, tanzt gerne mit den Teilnehmer*innen zu unterschiedlichen Musikrichtungen bevorzugt Latin Moves wie Mambo, Salsa und Cha Cha Cha.

EXORBITANZ – Showtanzgruppe

Sonja und Kathrine Ising (beide ausgebildete Tanzpädagoginnen) trainieren die Gruppe mit Herz und Leidenschaft und lassen sich immer wieder neue Ideen und Impulse einfallen, die sie mit der Gruppe auf die Bühne bringen.